Так ли опасен ультрафиолет?

Большинство людей легко проводят параллель между солнечной радиацией и раком кожи.

Но редко кто осознает связь между этими же лучами и серьезными заболеваниями глаз.

Какие лучи наиболее опасны, когда и почему? Давайте разберемся.

УФ-излучение невидимо для человеческого глаза. Оно состоит из лучей разной длины.

• Лучи категории UV-A достигают длины 315-400 нм. Они практически беспрепятственно проходят  через атмосферу и проникают в ткани наиболее глубоко.
• Лучи категории UV-B в длину 280-315 нм, они по большей части не проходят через озоновый слой. Но та часть высокоэнергетичного света, которая все же попадает на поверхность Земли, причиняет наибольшей вред.
• Лучи категории UV-C в длину 280-200 нм, они блокируются озоновым слоем и практически не достигают поверхности Земли.

Источник УФ-лучей – Солнце. Большинство людей думает, но вредно лишь находиться под прямыми солнечными лучами. Но на самом деле не менее опасны отраженные лучи.

К примеру, от снежного покрова отражается до 85% лучей; от бетона и сухого песка примерно 25%; от травы – 3%. Также лучи прекрасно отражаются от поверхности воды. Таким образом, даже находясь в тени, мы подвергаемся воздействию солнечной радиации.

Кстати, источники искусственного света (лампы энергосбережения, люминисцентные лампы, лампы в солярии, бактерицидные лампы и т.п.) зачастую также излучают ультрафиолет.

Так, мы получаем свою дозу излучения  не только находясь на улице, но даже в стенах своего дома или офиса.

Хотя ультрафиолетовые лучи дольно редко достигают сетчатки глаза взрослого человека,  они наносят вред роговице и хрусталику. Вы наверняка замечали, как ближе к пожилому возрасту у человека происходит пожелтение хрусталика глаза, которое может развиться в катаракту.

Дети  проводят намного больше времени на открытом воздухе, чем взрослые. А значит, они еще сильнее подвержены воздействию ультрафиолета.

Не до конца сформированный глаз ребенка больше подвергается вредному воздействию УФ-излучения.

Так, в течение первого года жизни 90% UV-A и 50% UV-B лучей достигают сетчатку.

В возрасте 10-13 лет то же самое происходит с 65% и 25% лучей соответственно.

Чем младше ребенок, тем больше его глаза подвержены вредному воздействию солнечной радиации.

К 18 годам жизни человек уже получает 25% излучения, которое обычно бывает в течение жизни.

Давайте разберемся, насколько и какие именно лучи способны проникнуть в ткани глаза.

• Слезная пленка поглощает лучи, длина которых ниже 290 нм.
• Здоровая роговица препятствует прохождению лучей длиной до 300 нм.
• Хрусталик глаза взрослого человека задерживает практически все УФ-лучи длиной до 390 нм. Стекловидное тело «ловит» лучи, длина которых до 290 нм.
• И только около 5% УФ-лучей достигают поверхности сетчатки глаза взрослого человека.

Полностью сформированный глаз имеет защитный механизм, который практически предотвращает травмирование сетчатки ультрафиолетом. Хотя риск повреждения роговицы и хрусталика глаза остается высоким в течение всей жизни.

Поэтому важно защищать глаза!

Солнцезащитные очки или оправы с прозрачными линзами средних и высоких индексов 100% защищают глаза от прямых солнечных лучей. А вот отраженные от задней поверхности линз лучи по-прежнему способны проникнуть в ткани глаза. Поэтому наиболее полная защита глаз достигается путем нанесения специальных покрытий также на внутреннюю поверхность линзы.

Кепки, шляпы и широкие дужки очков – дополнительные средства защиты.

Какие осложнения может вызвать UV-A и/или UV/B лучи:

1. Фотокератит: боязнь света, болевые ощущения, мутное зрение.
2. Солнечная ретинопатию. Возникает при наблюдении солнечного затмения, а иногда и при прямом взгляде на солнце без защитных очков.
3. Рак роговицы и конъюнктивы
4. Меланому глаза
5. Катаракту и другие не менее опасные болезни.

Известно благотворное влияние солнечного излучения на синтез витамина D. Но нет фактов, доказывающих его благоприятное воздействие на глаза человека. В отличие от кожи, вред которой наносится преимущественно прямыми солнечными лучами, глаз испытывает негативное воздействие ультрафиолета практически везде (из-за отражений) и фактически круглый год.

Важно защищать глаза не только от естественной солнечной радиации, но и от той, которая вызывается искусственными источниками света.

Помните, что влияние УФ-излучения на глаза имеет накопительный эффект.

Ольга Шадьярова