Отдых для глаз в кинотеатре

Собираетесь в кинотеатр? Вот несколько упражнений, чтобы глаза не уставали:

• Чаще моргайте, перемещая глаза по экрану – не стоит пристально смотреть в одну точку.
• Время от времени смотрите в темноту зала, отводя взгляд от экрана и давая глазам разрядку
• Также полезно ненадолго закрывать глаза, чтобы они отдыхали от яркого экрана
• Старайтесь занять ряд, расположенный не слишком близко к экрану. Это даст возможность принять правильное расслабленное положение: спина выпрямленная, подбородок держите прямо, веки слегка прикройте.